Informacije
Običajno pričakujemo, da bo starševstvo čudovita, izpolnjujoča, nagrajujoča in lepa izkušnja 👨👩👧👦✨. Takšna lahko tudi je, kadar imamo na voljo dovolj virov 🌱, da se soočamo s starševskim stresom, ki ga ta vloga prinaša. Vendar temu ni vedno tako—starševstvo je lahko tudi zelo izčrpajoče 🥵. Povezano je lahko z veliko dnevnimi obveznostmi 📅, akutnimi stresorji ⚡ in tudi kroničnimi stresorji ⏳. Kadar nam primanjkuje različnih virov za soočanje s starševskim stresom, se ta lahko razvije tudi v starševsko izgorelost 💔. VSEBINA - Kaj je stres in stresni odziv 😬💥 - Najpogostejši viri stresa vezani na starševstvo 🍼🚗 - Osnovne značilnosti starševske izgorelosti 💔 - Varovalni dejavniki in dejavniki tveganja ⚖️ - Posledice starševske izgorelosti ⚠️ - Načini soočanja s starševskim stresom in izgorelostjo 🌿 - Kje in kdaj poiskati strokovno pomoč 📞 BONUS 🎁: PDF izroček – Načini soočanja s starševskim stresom 📄 Delovni list – Razišči svoj stres📄
Temu programu se lahko pridružite tudi prek mobilne aplikacije. Pojdi v aplikacijo